花粉症

 

今日の朝食。鯖の塩焼き、ほうれん草の胡麻味噌和え、蓮根人参椎茸の煮物、卵焼き、豆腐とワカメの味噌汁。

今日の夕食。ハマチの照り焼き、ほうれん草椎茸揚げの炒め物、菜の花の酢味噌和え、蓮根人参椎茸の煮物、豆腐とワカメの味噌汁。

今日はとにかく花粉症がひどかった。何をしていてもすぐに鼻水が垂れてきてくしゃみが出る。